İllüstrasyon / Fotoğraf: açık kaynaklardan
Psikolog, herhangi bir sorunla başa çıkmanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilecek bir uzmandır.
Kaynak:
Bugün bir psikoloğa başvurmak sadece utanç verici değil, hatta gerekli. Bunun nedeni, bu uzmanın kendini anlamaya, ruh sağlığını iyileştirmeye ve kişiyi rahatsız eden sorunlar üzerinde çalışmaya yardımcı olmasıdır. Şahsen kaydolamıyorsanız veya kaydolmak istemiyorsanız, her zaman çevrimiçi terapiyi düşünebilirsiniz. Bu durumda, özel bir psikolog toplayıcısı, aramanın hızlı ve rahat olmasına yardımcı olacaktır.
Toplayıcıların avantajları
Modern çevrimiçi platformlar, bir psikolojik uzman seçme görevini büyük ölçüde kolaylaştırmaktadır. Terapistlerin kapsamlı veritabanlarını toplayarak kullanıcıların temel parametrelere göre seçim yapmasına olanak tanır:
- oturum maliyeti;
- terapötik yaklaşım;
- önceki müşterilerden alınan derecelendirmeler.
Birçok toplayıcı, hem uzaktan hem de yüz yüze istişareler için uzmanlar bulmanıza olanak tanır. Psikoloğun çalışmasının formatına ilişkin bilgiler de belirtilmiştir.
Terapiye hangi sorunlarla gelebilirsiniz?
Kapsamları çok geniştir ve her durum özel uzmanlar gerektirebilir.
| Çift ilişkilerinde krizler | Aile psikoloğu veya psikoterapisti |
|
| Alarm durumu | Psikoterapist veya psikiyatrist | Varsa:
|
| Çocuk yetiştirmenin zorlukları | Aile ve çocuk psikoloğu, psikoterapist |
|
| Aile çatışmaları | Aile psikoloğu | Farklı türde çatışma durumlarında (durumsal kavgalar, döngüsel olarak tekrar eden çatışmalar, uzun süren, ağır çatışmalar) ve farklı nedenlerle (mali zorluklar, görüş farklılıkları, rekabet, kaliteli iletişim eksikliği) ele alınırlar. |
| Depresif durumlar | Psikoterapist ve/veya klinik psikolog |
|
Hangi durumlarda yardıma ihtiyacınız olabilir?
Bugün çevrimiçi psikologlar başka durumlarda da yardımcı olabilir:
- benlik saygısı ile ilgili sorunlar;
- mantıksız korkular, panik ataklar;
- kayıp deneyimi (keder);
- sorumluluk korkusu, seçim yapma zorunluluğuyla karşı karşıya kalındığında iradenin felce uğraması;
- iletişim engelleri, sosyal uyumsuzluk;
- mesleki tükenme (tükenmişlik).
Bu tam bir liste değildir, ancak listelenen sorunların tümü kesinlikle bir psikologla üzerinde çalışılmaya değerdir (veya: bir psikologla üzerinde çalışılmayı hak eder).
Uzman seçerken hangi kriterleri kullanıyorsunuz?
Bilgili bir seçim yapmak için adayı aşağıdaki kriterlere göre değerlendirmek önemlidir:
Profesyonel seviye
Uzmanlaşmış yüksek öğrenimin, ek eğitime ilişkin belgelerin, ileri eğitimin ve belirli terapötik alanlarda uzmanlaşmanın varlığını kontrol etmeye değer.
Kullanılan yöntemler
Uzmanın içinde çalıştığı yaklaşımların neler olduğunu (örneğin BDT, Gestalt, psikanaliz) ve bunların kaygı, ilişkiler veya kendini keşfetme ile ilgili olarak sorununuzu çözmeye uygun olup olmadığını önceden öğrenmeniz tavsiye edilir.
Mali sorun
Konsültasyon maliyeti uzmandan uzmana değişir. Nihai miktar deneyim, itibar ve seansın şeklinden etkilenebilir.
Site güvenli değil! Tüm verileriniz risk altında: şifreler, tarayıcı geçmişi, kişisel fotoğraflar, banka kartları ve diğer kişisel veriler saldırganlar tarafından kullanılacak.
